Carole Le Méro Diététicienne-Nutritionniste
« La gourmandise, ce n’est pas manger trop, c’est prendre du plaisir à manger » Michel Onfray
Vous trouverez ici les diverses actualités en terme de diététique mais aussi mes dernières infos!
Sandra Aamodt, neurobiologiste, à étudier comment notre cerveau gère notre poids. Elle nous explique scientifiquement pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et font en fait plus de mal que de bien. Elle propose une approche plus intuitive de la nourriture, pour vivre sans être obsédé par les régimes.
Je vous laisse l’écouter via le lien suivant : pour la traduction en français, vous cliquez en bas à droite de l’écran.http://www.gros.org/la-neurobiologie-explique-l-approche-du-gros
Voilà une conférence à regarder! Elle est proposée par le Fond Français pour l’Alimentation et la Santé, animée, entre autres, par Karine Gravel (Docteur en nutrition/Canada).https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwj-lMqf04jTAhUBDxoKHeHLCysQtwIIKDAE&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D7MHyldKjQjo&usg=AFQjCNF-Th-GFlDrfnBaMuc8QZ6K-UPnrw&bvm=bv.151325232,d.d2s
A écouter sans modération!!
Pour mieux comprendre mon approche bio-psycho-sensorielle lors de mes consultations, je vous invite à regarder deux documentaires de l’émission Infrarouge, via les liens suivants :
https://www.youtube.com/watch?v=zQB_ALqVrAA
https://www.youtube.com/watch?v=P909_9e3aNA
Je vous laisse découvrir, par le lien suivant, à partir de la 16ème minute :http://www.franceinter.fr/emission-la-tete-au-carre-les-mecanismes-de-la-faim
Voilà l’un des nombreux conseils que je donne à mes patients lors de mes consultations!
Vous trouverez ci-dessous le lien d’une lecture intéressante pour vous encourager à prendre conscience de ce que vous mangez, afin de reconnaître plus facilement votre rassasiement. Aussi, le fait de prendre le temps de s’alimenter, votre plaisir alimentaire sera augmenté. Ainsi, de plus petites quantités suffiront pour combler votre faim et votre plaisir!
http://www.femina.fr/Psychologie/Psycho/Le-Manger-en-pleine-conscience-explique-850511
Voilà une émission sur France Inter, de ce lundi 04 avril, à propos de la problématique des régimes. Je vous invite à écouter en cliquant sur le lien!
http://www.franceinter.fr/emission-la-tete-au-carre-les-regimes
Belle et heureuse année 2016!
Pour débuter cette nouvelle année, je vous invite à lire un article très intéressant via l’adresse suivante : www.terrafemina.com
A travers cet article, vous comprendrez les dégâts que la restriction alimentaire et le contrôle alimentaire entrainent sur le poids, le bien-être et l’estime de soi…
Bonne lecture!
Les cabinets seront fermés pendant les fêtes de fin d’année. Ils seront fermés du 21 décembre 2015 au 3 janvier 2016.
Je vous souhaite à tous de belles et gourmandes fêtes de fin d’année !
La ruche qui dit oui, est un réseau de ventes directes pour les produits locaux… Venez découvrir des produits locaux, frais, fermier de votre région et passez commande!
Il y a peut être une ruche près de chez vous : n’hésitez pas à aller sur le site : laruchequiditoui.fr