Très souvent lorsque j’accompagne mes patients dans le changement, cette phrase revient souvent « je manque de volonté » ou « je n’ai aucune volonté « …
Lorsque l’on veut changer quelque chose dans son comportement, nous nous y prenons mal : la croyance que tout repose sur la volonté est fausse et très culpabilisante.
Je vous laisse découvrir cette courte vidéo qui lève le mythe de la volonté
https://www.youtube.com/watch?v=EfSLF7TJgssrveau – Dialogue avec Kevin Finel