Archives de catégorie : Mes lectures :

La diététique est une science : elle évolue. A travers différents ouvrages : articles, livres, rapport…je m’informe des actualités. Je vous fais partager mes ouvrages coup de cœur, à lire selon vos envies.

Découvrir le site EquiLibre

EquiLibre est un organisme Québécois à but non lucratif. Ses missions sont de prévenir et diminuer les problèmes reliés à l’image corporelle et au poids. Je vous laisse découvrir ce site https://equilibre.ca/ 

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Lecture : Osez manger : Libérez vous du contrôle. Dr Zermati

Je vous propose l’une de mes dernières lectures : le livre du Dr Jean-Philippe Zermati « Osez manger : Libérez vous du contrôle ».  Il illustre très bien ce qui peut être abordé lors de nos rencontres, lors de l’accompagnement diététique. Et,  … Continuer la lecture

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Vidéo PsyKoCouac « Un régime, ça fait grossir ». A regarder.

Pierre Bordaberry est Docteur en Psychologie et Psychothérapeute. Je vous laisse regarder cette vidéo, très drôle et très juste ! Pierre Bordaberry explique de manière très libérée les mécanismes de régulations et l’effet délétère de la restriction cognitive.

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Mon Corps-Ce Héros

Je vous laisse écouter cette jolie vidéo…Faire la paix avec son corps. Comme toutes les femmes (et certains hommes aussi!) et, quelle que soit la morphologie corporelle, cette jeune femme a connu les critiques  de « trop ceci » et de « pas … Continuer la lecture

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Humour et tellement vrai…Tout est dit!

https://www.gros.org/psykonnaissance-nous-l-explique-avec-brio-un-regime-ca-fait-grossir Je vous invite à regarder cette vidéo qui explique avec humour les grands principes de l’alimentation intuitive. Tout est dit avec humour et décalage! Bon visionnage.

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A lire!! Selon moi aussi…Tellement vrai!

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On ne naît pas grosse.

Voilà un livre à lire! Un livre qui dénonce la grossophobie. C’est un livre bouleversant au sein duquel, l’auteur relate les humiliations et la souffrance qu’elle a subies et contre lesquelles elle continue de se battre! Bonne lecture!

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Alimentation intuitive

Voilà une conférence à regarder! Elle est proposée par le Fond Français pour l’Alimentation et la Santé, animée, entre autres, par Karine Gravel (Docteur en nutrition/Canada).https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwj-lMqf04jTAhUBDxoKHeHLCysQtwIIKDAE&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D7MHyldKjQjo&usg=AFQjCNF-Th-GFlDrfnBaMuc8QZ6K-UPnrw&bvm=bv.151325232,d.d2s  

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Le poids des émotions…

A écouter sans modération!!

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La gourmandise ne fait pas grossir !

Je vous propose de découvrir le livre d’une consœur :  Diététicienne-Nutritionniste praticienne du G.R.O.S. Je vous laisse le lien : http://www.carnetsnord.fr/titre/la-gourmandise-ne-fait-pas-grossir

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