Pierre Bordaberry est Docteur en Psychologie et Psychothérapeute.
Je vous laisse regarder cette vidéo, très drôle et très juste !
Pierre Bordaberry explique de manière très libérée les mécanismes de régulations et l’effet délétère de la restriction cognitive.
Catégorie : Informations diététiques/Actualités diététiques
Vous trouverez ici les diverses actualités en terme de diététique mais aussi mes dernières infos!
Stage Alimentation et Pleine Conscience à Morlaix.
Stage Pleine Conscience et Alimentation (Mindful Eating) Morlaix
Organisé par Géralidine Desindes, du 20 août au 24 août 2018.
Salle de Yoga, 20 places des otages 29600 Morlaix
Inscription : g.desindes@gmail.com
Humour et tellement vrai…Tout est dit!
https://www.gros.org/psykonnaissance-nous-l-explique-avec-brio-un-regime-ca-fait-grossir
Je vous invite à regarder cette vidéo qui explique avec humour les grands principes de l’alimentation intuitive. Tout est dit avec humour et décalage! Bon visionnage.
Non Monsieur Cymès le sucre n’est pas une drogue, et les rillettes non plus!
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas? Les régimes font grossir.
Sandra Aamodt, neurobiologiste, à étudier comment notre cerveau gère notre poids. Elle nous explique scientifiquement pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et font en fait plus de mal que de bien. Elle propose une approche plus intuitive de la nourriture, pour vivre sans être obsédé par les régimes.
Je vous laisse l’écouter via le lien suivant : pour la traduction en français, vous cliquez en bas à droite de l’écran.http://www.gros.org/la-neurobiologie-explique-l-approche-du-gros
Alimentation intuitive
Voilà une conférence à regarder! Elle est proposée par le Fond Français pour l’Alimentation et la Santé, animée, entre autres, par Karine Gravel (Docteur en nutrition/Canada).https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwj-lMqf04jTAhUBDxoKHeHLCysQtwIIKDAE&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D7MHyldKjQjo&usg=AFQjCNF-Th-GFlDrfnBaMuc8QZ6K-UPnrw&bvm=bv.151325232,d.d2s
Le poids des émotions…
A écouter sans modération!!
Régimes, une vérité qui dérange.
Pour mieux comprendre mon approche bio-psycho-sensorielle lors de mes consultations, je vous invite à regarder deux documentaires de l’émission Infrarouge, via les liens suivants :
https://www.youtube.com/watch?v=zQB_ALqVrAA
https://www.youtube.com/watch?v=P909_9e3aNA
Les mécanismes de la faim… à écouter!
Je vous laisse découvrir, par le lien suivant, à partir de la 16ème minute :http://www.franceinter.fr/emission-la-tete-au-carre-les-mecanismes-de-la-faim
Manger avec attention…
Voilà l’un des nombreux conseils que je donne à mes patients lors de mes consultations!
Vous trouverez ci-dessous le lien d’une lecture intéressante pour vous encourager à prendre conscience de ce que vous mangez, afin de reconnaître plus facilement votre rassasiement. Aussi, le fait de prendre le temps de s’alimenter, votre plaisir alimentaire sera augmenté. Ainsi, de plus petites quantités suffiront pour combler votre faim et votre plaisir!
http://www.femina.fr/Psychologie/Psycho/Le-Manger-en-pleine-conscience-explique-850511