Petit cahier d’exercices pour Réguler son poids… de Sandrine Gabet-Pujol

Lors de mes consultations, j’aborde systématiquement les sensations alimentaires avec les patients : faim, satiété, appétit… L’écoute de son corps pour le respecter et, réussir à retrouver et maintenir son poids de forme.  Dans ce petit livre, vous retrouverez certains supports que je peux utiliser lors de mes consultations mais aussi d’autres trucs et astuces pour réussir à trouver ou retrouver un comportement alimentaire approprié.

Réguler son poids selon les thérapies comportementales et cognitives (TTC) de  Sandrine Gabet-Pujol. Diététicienne-Nutritionniste. Editions Jouvence.

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