Archives de l’auteur : Carole LE MERO

Humour et tellement vrai…Tout est dit!

https://www.gros.org/psykonnaissance-nous-l-explique-avec-brio-un-regime-ca-fait-grossir Je vous invite à regarder cette vidéo qui explique avec humour les grands principes de l’alimentation intuitive. Tout est dit avec humour et décalage! Bon visionnage.

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Des recettes de desserts bons et beaux!!

Je vous laisse découvrir ces trois recettes de desserts : ils sont revisités  : bons, beaux et légers!! Je vous souhaite beaucoup de plaisir!!! Mousse légère au cacao (ou au café) Pour 1 personne : 0,5cm de vanille en gousse, 2 … Continuer la lecture

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Atelier dégustation en conscience le 15 décembre 2017.

Avec mes collègues Sophrologue, Kinésithérapeute et Psycho-Thérapeute, nous proposons un atelier dégustation sensorielle, en pleine conscience,  le 15 décembre 2017 de 18h30 à 20h30 au Sarah B. de La Roche Bernard. Pour y participer, vous devez intégrer le programme d’Education … Continuer la lecture

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A lire!! Selon moi aussi…Tellement vrai!

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Non Monsieur Cymès le sucre n’est pas une drogue, et les rillettes non plus!

A visionner! http://www.gros.org/non-monsieur-cymes-le-sucre-n-est-pas-une-drogue-et-les-rillettes-non-plus

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On ne naît pas grosse.

Voilà un livre à lire! Un livre qui dénonce la grossophobie. C’est un livre bouleversant au sein duquel, l’auteur relate les humiliations et la souffrance qu’elle a subies et contre lesquelles elle continue de se battre! Bonne lecture!

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Atelier « Manger en conscience » le 10 juin 2017

Je vous invite à participer à un atelier cuisine, en pleine conscience, le 10 juin de 16h à 18h30 aux Jardins de Kerlann à Muzillac.  Lors de cet atelier, nous cuisinerons et dégusterons en conscience. Le but de cet atelier est … Continuer la lecture

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Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas? Les régimes font grossir.

Sandra Aamodt, neurobiologiste, à étudier comment notre cerveau gère notre poids.  Elle nous explique scientifiquement pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et font en fait plus de mal que de bien. Elle propose une approche plus intuitive de la nourriture, … Continuer la lecture

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Alimentation intuitive

Voilà une conférence à regarder! Elle est proposée par le Fond Français pour l’Alimentation et la Santé, animée, entre autres, par Karine Gravel (Docteur en nutrition/Canada).https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwj-lMqf04jTAhUBDxoKHeHLCysQtwIIKDAE&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D7MHyldKjQjo&usg=AFQjCNF-Th-GFlDrfnBaMuc8QZ6K-UPnrw&bvm=bv.151325232,d.d2s  

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Le poids des émotions…

A écouter sans modération!!

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